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やさしいアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガの太陽礼拝から立位のアサナまで行うクラス。
呼吸と動きを連動させ、流れるように身体を動かし集中力を高め、心と身体の浄化を導きます。
【クラスの流れ】
ウォームアップで身体をほぐしてから、アシュタンガヨガの太陽礼拝A,Bから立位のシークエンスまで行い、クールダウンに入ります。
初心者の方でもわかりやすくアシュタンガヨガを日本語カウントで行うクラスです。
【こんな方におすすめ】
・初めてアシュタンガヨガをする方
・太陽礼拝が好きな方
・集中力を高めたい方
・体力をつけたい方
- 開催店舗
- 東神奈川店
- 開催日程
- 11/23 11:00〜12:00
- 担当講師
- 坂本レイ
- 時間
- 60分
- 定員数
- 42人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー⇒ そのまま受講可
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券